Приглашаем всех на семинар Сергея Угрюмова в Ульяновске«ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ ПРАКРИТИ КАК ИНСТРУМЕНТА РАЗВИТИЯ ПРАКТИКИ» 

 Семинар состоится 18 -19 ноября 2017г. 

 Сергей Угрюмов - один из лучших российских преподавателей йоги Айнегара!  
 Семинары и мастер-классы, которые проводит Сергей Угрюмов, во многих городах России и стран СНГ, Индии привлекают глубоким пониманием йоги как предмета, точным следованием классической традиции и отличным преподавательским мастерством. 

 Семинар будет полезен всем для расширения своих знаний и умений, преподавателям йоги, всем тем, кто практикует и преподает йогу. 
 Вы вдохновите свою практику, 
 проясните понимание выполнения асан и пранаям, 
 убедитесь в том, что уникальный метод обучения Б.К.С. Айенгара позволяет раскрыть новые возможности и глубины подлинного древнего искусства йоги. 

 Великолепный преподаватель с тонким чувством юмора, внимательный и заботливый, уделяет внимание каждому ученику! 

 Улучшите свою практику йоги с профессионалом высокого класса!  
Запись и подробная информация по тел.  70-21-07 (  +79272702107) 

 ПРОГРАММА СЕМИНАРА 

День 1 (18 ноября, суббота) 

10.00–13.00 Практика асан.(Вытяжения и скручивания. Эти позы делают гибким и эластичным весь позвоночник. Избавляют от болей в спине. Стимулируют работу печени, селезенки, почек; благотворно влияют на работу кишечника. Очищают от токсинов. Дают новый взгляд на привычные вещи) Уровень практики участников — любой. 

 13.00–15.00. Перерыв 

15.00–18.00. Практика асан.(Раскрытие тазобедреных суставов, энергетизация внутренних органов и укрепление суставов. Асаны на раскрытие таза имеют сильное оздоровительное воздействие на многие внутренние органы, и могут избавить от ряда проблем со здоровьем. 
Они улучшают кровообращение в области таза и тонизируют и стимулирую органы, расположенные там. Так же, хорошо влияют на функционирование почек, мочевого пузыря. Укрепляют матку, избавляют от спазмов вовремя менструаций и оздоровляют все репродуктивную систему. Укрепляют поясницу) Уровень практики участников — любой. 

День 2 (19 ноября, воскресенье) 

09.00–12.00 Практика асан.(При вытяжении назад-прогибах мы вытягиваем внутреннюю линию позвоночника. Это способствует движению энергии вверх. Трансформация этой энергии способствует раскрытию грудной клетки и, как следствие, освобождению от страхов, обретению внутренней свободы. С точки зрения физиологии прогибы расширяют грудную клетку, улучшая дыхание и циркуляцию крови. Они снимают боли в области копчика и крестца. Позвоночник становится более эластичным, крепким и здоровым. Улучшается осанка. Асаны повышают уверенность в себе, что приводит к открытости миру, новым людям, новым идеям и проектам, готовности шагнуть в неизвестное (мы наклоняемся назад, в область, которую нам не видно), очищают эмоции, уменьшают проявления депрессивных состояний — тоски, беспокойства, апатии.)Уровень практики участников — любой. 

 12.00–14.00. Перерыв 

14.00–17.00. Практика асан.(Безопасное освоение перевёрнутых поз, подготовка и выполнение. Благотворное действие они оказывают на дыхательную, кровеносную, лимфатическую, нервную, эндокринную и другие системы организма) 

 17.30–20.00 Методический класс.(подготовка к Intro 2 и Junior 1,2) 

 Участие в одном мастер-классе — 1 300 рублей. 
 Один день семинара — 2 500 рублей. 
Весь семинар при условии оплаты до 18 октября - 4500 рублей, после 18 ноября - 5000 рублей 
Методический класс - 1000 рублей 

ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР ПРОИСХОДИТ ТОЛЬКО ПОСЛЕ 100% ПРЕДОПЛАТЫ. 
С собой по возможности принести: коврик, подставку для сарвангасаны 
Запись и подробная информация по тел.  70-21-07 (  +79272702107) 
#сергейугрюмов #йогавульяновске #йога73 #yoga73 #ульяновск #ulsk#йогаайенгаравульяновске #семинар #йогасеминар #yoga73 #yogaulyanovsk#йогаульяновск #yogaulsk #йогаайенгара73 #йога #йогаайенгараульяновск#йогаайенгара #iyengaryoga