Приглашаем всех на семинар Сергея Угрюмова в Ульяновске«ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ ПРАКРИТИ КАК ИНСТРУМЕНТА РАЗВИТИЯ ПРАКТИКИ» Семинар состоится 18 -19 ноября 2017г.
Сергей Угрюмов - один из лучших российских преподавателей йоги Айнегара! Семинары и мастер-классы, которые проводит Сергей Угрюмов, во многих городах России и стран СНГ, Индии привлекают глубоким пониманием йоги как предмета, точным следованием классической традиции и отличным преподавательским мастерством.
Семинар будет полезен всем для расширения своих знаний и умений, преподавателям йоги, всем тем, кто практикует и преподает йогу. Вы вдохновите свою практику, проясните понимание выполнения асан и пранаям, убедитесь в том, что уникальный метод обучения Б.К.С. Айенгара позволяет раскрыть новые возможности и глубины подлинного древнего искусства йоги. Великолепный преподаватель с тонким чувством юмора, внимательный и заботливый, уделяет внимание каждому ученику! Улучшите свою практику йоги с профессионалом высокого класса! Запись и подробная информация по тел. 70-21-07 ( +79272702107)
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
День 1 (18 ноября, суббота) 10.00–13.00 Практика асан.(Вытяжения и скручивания. Эти позы делают гибким и эластичным весь позвоночник. Избавляют от болей в спине. Стимулируют работу печени, селезенки, почек; благотворно влияют на работу кишечника. Очищают от токсинов. Дают новый взгляд на привычные вещи) Уровень практики участников — любой. 13.00–15.00. Перерыв 15.00–18.00. Практика асан.(Раскрытие тазобедреных суставов, энергетизация внутренних органов и укрепление суставов. Асаны на раскрытие таза имеют сильное оздоровительное воздействие на многие внутренние органы, и могут избавить от ряда проблем со здоровьем. Они улучшают кровообращение в области таза и тонизируют и стимулирую органы, расположенные там. Так же, хорошо влияют на функционирование почек, мочевого пузыря. Укрепляют матку, избавляют от спазмов вовремя менструаций и оздоровляют все репродуктивную систему. Укрепляют поясницу) Уровень практики участников — любой.
День 2 (19 ноября, воскресенье) 09.00–12.00 Практика асан.(При вытяжении назад-прогибах мы вытягиваем внутреннюю линию позвоночника. Это способствует движению энергии вверх. Трансформация этой энергии способствует раскрытию грудной клетки и, как следствие, освобождению от страхов, обретению внутренней свободы. С точки зрения физиологии прогибы расширяют грудную клетку, улучшая дыхание и циркуляцию крови. Они снимают боли в области копчика и крестца. Позвоночник становится более эластичным, крепким и здоровым. Улучшается осанка. Асаны повышают уверенность в себе, что приводит к открытости миру, новым людям, новым идеям и проектам, готовности шагнуть в неизвестное (мы наклоняемся назад, в область, которую нам не видно), очищают эмоции, уменьшают проявления депрессивных состояний — тоски, беспокойства, апатии.)Уровень практики участников — любой. 12.00–14.00. Перерыв 14.00–17.00. Практика асан.(Безопасное освоение перевёрнутых поз, подготовка и выполнение. Благотворное действие они оказывают на дыхательную, кровеносную, лимфатическую, нервную, эндокринную и другие системы организма) 17.30–20.00 Методический класс.(подготовка к Intro 2 и Junior 1,2)
Участие в одном мастер-классе — 1 300 рублей. Один день семинара — 2 500 рублей. Весь семинар при условии оплаты до 18 ноября - 4500 рублей, после 18 ноября - 5000 рублей Методический класс - 1000 рублей ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР ПРОИСХОДИТ ТОЛЬКО ПОСЛЕ 100% ПРЕДОПЛАТЫ. С собой по возможности принести: коврик, подставку для сарвангасаны Запись и подробная информация по тел. 70-21-07 ( +79272702107)
