Точно ли йога мне поможет?

Да, потому что для каждого заболевания есть индивидуальный комплекс. Если у вас проблемы с позвоночником, давлением, головные боли или мигрень, йога способна помочь при любой проблеме. Также она положительно воздействует на устранение последствий травм, операций и инфекционных болезней. Йогатерапия активизирует восстановление внутренней гармонии. Обретение внутреннего спокойствия, укрепление физического тела, улучшение памяти и силы воли – еще одно преимущество. А чтобы достичь максимального результата, мы разрабатываем ПЕРСОНАЛЬНУЮ программу для каждого.

Какие программы у нас есть и для чего они?

1. Йога Айенгара - самое популярное направление йоги в наши дни. Ей может заниматься абсолютно любой человек, вне зависимости от возраста, пола, веса и гибкости. Йога Айенгара улучшает самочувствие при болезнях, облегчает состояние при проблемах с опорно-двигательным аппаратом и гастритах. Также направление используется как антистресс-метод, в восстановительных целях.
2. Дыхательные практики - насыщают организм кислородом, повышают общий тонус, нормализуют и улучшают психоэмоциональное состояние. И самое важное - дыхательные упражнения оздоравливают легкие, очищают слизистую дыхательных путей и укрепляют дыхательную мускулатуру.
3. Здоровая спина. Программа разработана для тренировки мышц, стягивающих позвоночный столб, мышц шеи, рук и живота. Занятия разработаны для профилактики остеохондроза и других болезней опорно-двигательного аппарата, а также для восстановления после травм и перегрузок.

Это часть наших программ, которые помогут избавится от проблем со здоровьем и спиной.

Полный список услуг можно посмотреть у нас в разделе “Товары и услуги”

Индивидуальные занятия по цене групповых.

Занятия йогой проходят небольшими группами - от 5 до 15 человек. При этом, к КАЖДОМУ мы подходим индивидуально. То есть у каждого своя программа упражнений, учитывая уровень подготовки, возраст, и состояние При групповых занятиях можно просто повысить тонус организма, а у нас вы действительно избавитесь от своей проблемы. Мы заранее подготовим программу, по которой вы будете заниматься со своим наставником.

Приходите на занятия без записи.

Чтобы посещать классы, вам не нужно постоянно перестраивать свой график и подстраиваться под наше расписание. Мы сделали самый удобной способ посещения - вы приходите в удобное для вас время и попадаете в ту группу, которая сейчас занимается Теперь вы сами можете решать когда и в какое время вам сходить на йогу. Благодаря этому, не придется пропускать занятия или откладывать свои дела на потом Заботимся об удобстве и ценим ваше время!