Вопросы и ответы

Чтобы посещать классы, вам не нужно постоянно перестраивать свой график и подстраиваться под наше расписание. Мы сделали самый удобный способ посещения - вы приходите в удобное для вас время и попадаете в ту группу, которая сейчас занимается. Теперь вы сами можете решать когда и в какое время вам сходить на йогу. Благодаря этому, не придется пропускать занятия или откладывать свои дела на потом. Заботимся об удобстве и ценим ваше время!

Занятия йогой проходят небольшими группами - от 5 до 15 человек. При этом, к КАЖДОМУ мы подходим индивидуально. То есть у каждого своя программа упражнений, учитывая уровень подготовки, возраст, и состояние При групповых занятиях можно просто повысить тонус организма, а у нас вы действительно избавитесь от своей проблемы. Мы заранее подготовим программу, по которой вы будете заниматься со своим наставником.

1. Йога Айенгара - самое популярное направление йоги в наши дни. Ей может заниматься абсолютно любой человек, вне зависимости от возраста, пола, веса и гибкости. Йога Айенгара улучшает самочувствие при болезнях, облегчает состояние при проблемах с опорно-двигательным аппаратом и гастритах. Также направление используется как антистресс-метод, в восстановительных целях.

2. Дыхательные практики - насыщают организм кислородом, повышают общий тонус, нормализуют и улучшают психоэмоциональное состояние. И самое важное - дыхательные упражнения оздоравливают легкие, очищают слизистую дыхательных путей и укрепляют дыхательную мускулатуру.

3. Здоровая спина. Программа разработана для тренировки мышц, стягивающих позвоночный столб, мышц шеи, рук и живота. Занятия разработаны для профилактики остеохондроза и других болезней опорно-двигательного аппарата, а также для восстановления после травм и перегрузок Это часть наших программ, которые помогут избавится от проблем со здоровьем и спиной.

Полный список услуг можно посмотреть у нас в разделе “Товары и услуги”

Да, потому что для каждого заболевания есть индивидуальный комплекс. Если у вас проблемы с позвоночником, давлением, головные боли или мигрень, йога способна помочь при любой проблеме. Также она положительно воздействует на устранение последствий травм, операций и инфекционных болезней Йогатерапия активизирует восстановление внутренней гармонии. Обретение внутреннего спокойствия, укрепление физического тела, улучшение памяти и силы воли – еще одно преимущество А чтобы достичь максимального результата, мы разрабатываем ПЕРСОНАЛЬНУЮ программу для каждого.